[jumaka]

Ich hab KT vorm Schwimmen noch nicht ausprobiert, denke aber, dass Hunkis Argument für die bessere Technik bei ausgeruht begonnenem Training wohl stimmt.
Ich hab mir angewöhnt nach dem Laufen (wenn ich abends laufe) zu Hause noch 15-20min Stabiübungen anzuhängen. Das geht relativ gut.