[kupferle]

Mahlzeit...
mal wieder ich

In den Plänen ist ja Krafttraining in der Prepphase Vor dem Schwimm-bzw Radtraining angegeben.
Hab das die letzten Wochen auch gemacht, dabei aber festgestellt, daß ich danach total am Sack bin.Beim Schwimmen macht mir auch sehr schnell die Schulter zu.
Trainier ich im Studio zu hart oder an was liegt das?Oder sollte ich das Krafttraining auf den Rumpf und Rücken beschränken?

Grüßle Sascha