[NBer]

Ich habe bei 1,80m Höhe mal bei einern Leistungsdiagnostik 60,8kg gewogen. Guten Lauftest, schlechten Radtest gemacht. Daraufhin der Leistungsdiagnostiker....Gewicht ist für einen Läufer gut, für einen Triathleten zu wenig.
Meine Ernährung war bis dahin sehr kohlenhydratlastig, viele Süßigkeiten usw. Ich habe dann auf mehr Eiweiß umgestellt, vor allem bewusst mehr Fleisch und Wurst gegessen. Ergebnis 1 Jahr später....mit 68 kg fast 30% Leistungsgewinn auf dem Rad bei eigentlich unveränderter Laufform.