[flachy]

Zitat von sabine-g

Und was hältst du von WBSTraining ?

Nimm für die Grundlageneinheiten auf dem Smarttrainer auf jeden Fall das Ebike und nutze die Einwegregelung mit Start auf der Alpe de Zwift und dann immer der Schwerkraft hinterher.
Vierfache Geschwindigkeit in der halben Zeit ergibt ein hocheffizientes WattBasiertesSpeedtraining, bedeutet neben Topform auf dem Bike zusätzlich mehr Zeit zum Schneeschüppen für die Vorbereitung des Hausbaus im Winter.