gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Coaching
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ernährung während bzw nach der Nachtschicht
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 23.01.2022, 21:43   #3
Superschleumo
Szenekenner
 
Benutzerbild von Superschleumo
 
Registriert seit: 28.12.2017
Beiträge: 53
Ich esse nachts bewusst nichts. Morgens nach der Nachtschicht schlafe ich nie länger als 4-5 Stunden. Wenn ich nachts da was esse, esse ich fast 20 Stunden am Tag durch.

Ich probiere morgens mal Quark.
Superschleumo ist offline   Mit Zitat antworten