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Thema: Ernährung während bzw nach der Nachtschicht

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23.01.2022, 21:43	#3
Superschleumo Szenekenner Registriert seit: 28.12.2017 Beiträge: 53	Ich esse nachts bewusst nichts. Morgens nach der Nachtschicht schlafe ich nie länger als 4-5 Stunden. Wenn ich nachts da was esse, esse ich fast 20 Stunden am Tag durch. Ich probiere morgens mal Quark.