[Superschleumo]

Servus liebe Fories,

ich habe folgendes Problem: Ich arbeite in der Wechselchicht, Früh Spät und Nachtschicht und weiß nicht was ich nach der Nachtschicht wenn ich nach Hause komme zu mir nehmen kann. Vielleicht kennt das ja jemand von euch…

Ich handhabe es aktuell so, dass ich während der Nachtschicht nichts esse, morgens dann wenn ich nach Hause komme eine Kleinigkeit, nur finde ich da nichts richtiges.

Meine Tätigkeit nachts ist nicht wirklich anstrengend und ich habe das Problem das ich eher zu viel an Muskelvolumen habe.


Vielen Dank schonmal

Grüße aus Frankfurt