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Triathlon Trainingscamp Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wiedereinstig - welches Schwimmprogramm?
Thema: Wiedereinstig - welches Schwimmprogramm?
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Alt 20.01.2022, 12:51   #4
uruman
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Benutzerbild von uruman
 
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Ort: Essen
Beiträge: 3.131
Jetzt kannst du in ein " Normale" Schwimm Trainings Plan für Triathleten einsteigen

Bei deine Niveau ( du kannst ohne Probleme lange Strecken kraulen) würde ich der Anteil von Brust schwimmen sehr gering halten
Am besten würde ich nur bei Lagen behalten, im Intensiven Serien vor der Ausdauer-Serien (200m+)

Bei Ausschwimmen gar keine Brust mehr schwimmen
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