mauna_kea

Ahhhh
Leute, was macht ihr.
Seid vorsichtig. Ich möchte hier keinen verlieren aus der Gruppe.
Ich kann mich auch noch an meine fanatische WinterMTBZeit erinnern. Hab mich da auch ständig hingelegt und landete auch irgendwann mal bei -3 grad in einem bach.
seit ich spinning mache ist das besser geworden.

Thema Ernährung
Crossfit bevorzugt ja die Paleo Diät. Das hatten wir ja schonmal. Die Extremen sogar die Zone Paleo Diät, die noch spezieller ist.
Konnte meine Beziehungen spielen lassen und euch den Link zu einem wirklich interessanten Video besorgen.
Das Video gibts so nicht im Netz.
Man muss allerdings Englisch können.
Ansehen und motivieren lassen !
http://media.crossfit.com/cf-video/C...tionTeeter.wmv

ansonsten: gute Besserung an alle.