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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - triathlon-szene FTP-Rechner und Trainingsbereiche
Thema: triathlon-szene FTP-Rechner und Trainingsbereiche
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Alt 14.01.2022, 11:00   #12
merz
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.11.2006
Beiträge: 6.936
Im Rampentest bei Zwift ist es meines Wissens nach:

(Wattleistung letzte vollgefahren Stufe + (Zeit gefahren auf Abbruchstufe/Volle Dauer Stufe) * Wattleistung Abbruchstufe) * 0,865 = FTP

und ... * 1,05 = für die Schätzung des FTP Ergebnisses aus einem 20 min Test.


m.
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