[Plasma]

Es gibt keine Studie die irgendeinen Vorteil des Nüchterntrainings für einen Ausdauersportler belegt. Behauptet zumindest dieser Herr hier:

https://www.youtube.com/watch?v=sIp8imeXgZA

Das kann m(n) und Frau sich also ruhigen Gewissens sparen. Es gibt keine verbesserte Fettverbrennung, keine größeren Glykogenspeicher und keinen Vorteil gegenüber anderen Trainingsmethoden. Was sich übrigens mit meiner langjährigen Erfahrung deckt.

Wer andere Erkenntnisse aus der Forschung parat hat, kann ja hier seine Quellen verlinken.