[dickermichel]

Wie man den Samstagabend auch beginnen kann:
- 3x (80xSeilhüpfen/1minSlingshots)
- 100Burpees 07.14
- 3minSeilhüpfen
- Cindy+ 5KL/10LS/10Dips/20KB – 23 Runden
- Seilhüpfen 500x
- 20minR

Nach ner guten Stunde war ich so was von klatschnaß - es war eine Freude.
Die nächste 100-Burpees-Runde schaffe ich unter 7min, ich weiß jetzt, wann ich Pausen machen muß...

Einen schönen Abend: Michel