[Flow]

Zitat von neonhelm

der November ist doch der Monat, in dem ich meinem ausgemergelten Körper wieder Kalorien zuführe, um unbschadet durch die nächste Saison zu kommen...

Mit Magnum Mandel und Erdnüssen, ja ?
Alles, was der Körper braucht ...

Naja, ich hab' im Sommer schon etwas zuviel gefuttert und ab Oktober auch nicht mehr richtig trainiert ... also erstmal kurz wieder aufgetankt und dann dezent aber konsequent die Kalorien gesenkt ... gesundes Essen gab's ja trotzdem ...