[Flow]

Zitat von neonhelm

Di..was?

Zitat von hellhimmelblau

seit wann wird im November Diät gemacht, ist das ein neues Trainingserfolgssystem?

Ja ! Isses ...

Wann sonst ?
Im November trainiert man meist nicht so hart, da verträgt man, meiner Meinung nach, besser ein größeres Kalorien-Defizit ...

Über Weinachten abzunehmen, halte ich für illusorisch ... ... im Advent gibt's auch Verführungen und so viel Zeit ist da nicht ... im Januar wird das Training langsam wieder umfangreicher, außerdem ist es kalt ... da bin ich nicht so gerne hungrig ...