[dickermichel]

Zitat von mauna_kea

es hätte ein kurzes aufwärmen von knapp 10 minuten, dann
3,2,1,/1,2,3 und cool down gereicht.
also knapp 45 minuten gesamt.

Bei mir sind es exakt 35min (mit 6min cool down)

War übrigens tatsächlich noch schwimmen und es war eine Katastrophe - ich glaube ja, daß die Halbwertszeit der Crossfit-Übungen länger ist, als bei unseren "klassischen" Triathloneinheiten.
Aber immerhin frisch geduscht, da freut sich meine Holde.

Schönen Abend: Michel