[Gruenetasse]

Zitat von lyra82

Du meinst also, du könntest eigentlich bei etwas höherem Puls laufen, hast das aber in diesem WK nicht geschafft? Und möchtest wissen, was man da tun kann?
Ich würde sagen, "Tempohärte" trainieren. Lange Intervalle und lange Tempoläufe.

Danke für den Tipp. Darum ging es mir.

Könnte sogar passen. Wenn ich auf die letzten Woche schaue habe ich zwar viel für die Vo2Max gemacht, längere Intervalle bzw. Tempoläufe im Schwellenbereich sind da allerdings kaum vorgekommen