triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Plötzlicher Leistungscrash / Übertraining?

14.11.2021, 18:20

Zitat:

Zitat von Pippi

Nimm lieber jetzt etwas raus und trainiere nur locker, als das ganze zeitlich in die Länge zu schieben.

Oder mal einen Monat nur Spaziergänge und Wanderungen. Lieber bis Mitte Dezember nicht trainieren, statt das Übertraining ins nächste Jahr mitzuschleppen.