[Pippi]

Wünsche dir gute Erholung.

4 Wochen 2x Zwift Rennen Allout ist schon ein hartes Programm. Und diese sind auch meist am Abend, so das die Schlafqualität leidet.

Eine gewisse Zeit kann man über sein Limit fahren, wenn man ein Ziel im Kopf hat und kann die Signale auch ausblenden. Aber dann gibt es den Moment, wo es einfach nicht mehr geht.

Auch wenn es für andere Ligateilnehmer geklappt hat. Nicht jeder/jede hat die gleichen Voraussetzungen.

Nimm lieber jetzt etwas raus und trainiere nur locker, als das ganze zeitlich in die Länge zu schieben.