[Ulmerandy]

..und ich konnte im Oktober eigentlich ganz trainieren - wie gesagt ein konkretes Ziel für 2022 gibt es noch nicht - aber die nackten Zahlen sprechen dann doch eine andere Sprache

• Radfahren: 533,50 km
• Laufen: 122,20 km
• Schwimmen: 8,40 km

Ich denke durch den Winterpokal wird es im November deutlich besser werden - zumindest was die Umfänge betrifft.
Allerdings tue ich mich weiterhin schwer schnellere Abschnitte in die Einheiten einzubauen

Immerhin habe ich gewichtsmäßig die Kurve wieder etwas bekommen und hoffe dass ich das auch weiterhin schaffe - auch wenn wieder einige schwere Wochen auf mich zukommen

Viele Grüße

Andy