[Julez_no_1]

Ich habe gestern den Base/Intermediate Plan gestartet. Aufbau der einzelnen Wochen gefällt mir ganz gut. Mal gucken ob ich doch etwa mehr mache weil an 2 Tagen nur Schwimmen auf dem Plan steht. Ich denke man kann das noch mal gut mit einer Stunde Rad LIT und vllt. einer zusätzlichen Schwimmeinheit am Wochenende ergänzen.

Hier ist noch ein aktuelles Video mit weiteren Erklärungen zu den Plänen:

https://www.youtube.com/watch?v=7lI_DG1buvs