[hellhimmelblau]

ich glaube ich habe mich mit den 170 pushups übernommen, mir tut mein Handgelenk dermaßen weh als ob ich mich da irgendwie gezerrt habe oder falsch unter der Belastung bewegt habe.

Heute also kein Schwimmen mehr, habe erstmal eine Diclofenac genommen und salbe jetzt bis auf weiteres,mal schaun vll. laufe ich morgen.Ansonsten muss ich sehen wie es geht, ich kann ja hier kaum noch tippen gehe jetzt erstmal entspannen gute Nacht