[Ulmerandy]

Zitat von Benni1983

Danke, die Vermutung habe ich auch.
Der letzte HM war März 2020 in Frankfurt. Ergebnis 2:00:04!

5:20min/km wäre schon deutlich flotter.
Ich möchte zurückhalten beginnen, um nicht nach km18 wieder Gehpausen einlegen zu müssen.

Die bisher schnellsten 10km hatte ich in einem TDL vor paar Wochen. 50:31min oder so ähnlich.

Hallo Benni,

ich war vor einiger Zeit ähnlich unterwegs wie Du jetzt und wenn ich mich richtig an die Trainings-Daten von damals erinnern kann bist Du auf jeden Fall richtig gut unterwegs um auf 10 Km sub45 und beim Halbmarathon Richtung 1:45h laufen zu können. Daran bin ich damals knapp gescheitert und jetzt leider meilenweit davon entfernt.

Ich drück Dir auf jeden Fall die Daumen.

Gruß Andy