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Thema: Ernährungsstrategie beim Triathlon-Wettkampf

Einzelnen Beitrag anzeigen

11.09.2021, 17:02	#63
sabine-g Szenekenner Registriert seit: 05.01.2015 Beiträge: 12.749	Aber was will man da groß rechnen. Die Faustformel 1g pro KG Körpergewicht pro Stunde passt zu 99,9% Man nehme als entsprechend viel Malto, führe eine Prise Salz zu und löse das Ganze in Wasser auf. Zum Geschmack ein bisschen roten Traubensaft dazu - fertig.