[sonntagskind]

Zitat von psyXL

Da ich eher zu den langsameren Läufern gehöre, peile ich beim Marathon die 3:15h an. Hat jemand einen Trainingsplan mit 6xlaufen pro Woche für 3:15h?

Hi Du lahme Sau... Hast Du schon mal was vom VIC-System gehört?

Der ist allerdings nicht kostenlos. Anhand Deiner Unterdistanzzeiten berechnet er Dir dann Deine Zeit, also Du kannst jetzt die Zeit nicht frei wählen, aber er ist sehr realistisch, das passt schon. Dann kannst Du die Trainingstage wählen, zwischen 3 und 7, die Pläne sind schon richtig super. Ich hatte einen, den könnt ich Dir vielleicht mal zur Probe zur Verfügung stellen, ich müsste nur mit dem derzeitigen Nutzer (ich hatte ihn bezahlt und dann vor ein paar Monaten sozusagen jemand anderem geborgt) mal sprechen. Aber dann würdest Du nicht die Katze im Sack kaufen. Also wenn Du magst, dann sag Bescheid.

Kathrin