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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Langhanteltraining
Thema
:
Langhanteltraining
Einzelnen Beitrag anzeigen
03.12.2008, 15:22
#
16
mauna_kea
Beiträge: n/a
Mach doch erstmal Kniebeugen ohne zusätzliche Last.
Wenn du die gut schaffst (4-8*50) dann kannst du ja mit ner Langhantel anfangen.
mauna_kea