[Joerg aus Hattingen]

Zitat von Campeon

guude,

plage mich schon seit Jahren mit Rückenschmerzen, mal mehr mal weniger. Aber ich denke das die Probleme nur durch das lange RS ausgelöst worden sind. U.U. hast du schon irgendeine leichte Schädigung/Muskelverhärtung etc im Rücken und die hat sich verstärkt. Wenn RS dann nur kurze Teilstrecken und die Lage öfters wechseln. Und vor allem nicht über die Schmerzgrenze. Wenn die Beschwerden nicht besser werden zum Arzt. Evtl Bandscheibenkontrolle oder mal Kernspin.
Wird es nach dem laufen besser oder schlechter, hast du danach vermehrt Schmerzen? Schreib mal.
gute Besserung, stefan

Hai Stefan,

ich war im Frühjahr beim Arzt, es gibt keinen Bandscheibenvorfall, die WS ist ok. Es gibt auch keine Bewegungseinschränkung.
Rücken schwamm ich jeweils 100m zwischen zwei Trainingsblöcken und im Technikteil. Und insgesamt waren das schon gut 2,5km RS (von insg. etwas über 16km) verteilt auf 4 TE. Am ausgeprägtesten waren die Probleme in der letzten TE, wahrscheinlich wegen der Muskelermüdung.
Probleme gabs beim Radfahren sitzend am Berg mit großem Gang seit dem frühjahr und natürlich im WK bei entsprechendem Tempo in Aerohaltung,, beim Laufen keine Probleme.

Ciao

Joerg