[Obelix]

Zitat von machmal

Heute Nacht habe ich mir überlegt einen Ruhetag einzuschieben. Eigentlich wollte ich heute die Laufeinheit und die Burpees machen.
Aber da ich im Moment verdammt viele Muskeln spüre, die ich zuvor noch nicht mal kannte, ist der Ruhetag ganz gut.

Dafür musste ich ab 5.30 dann 20cm Neuschnee beseitigen. War auch ne Einheit über 45 Minuten.

Einen schönen Tag wünscht der Holger

Ich muß sagen, habe ja jetzt auch nach meinem kläglichen Versuch am Montag ausgesetzt, jetzt fühle ich mich bereit für neuen Schandtaten. Leider hat mich der Schnee heute morgen auch überrascht. Aber so ein Bißle frische Luft am morgen ist gar nicth verkehrt.
Werde mich am Abend nach Dickermichels Tip richten und erst die 100 Burpees machen, dann die Radl-Einheit auf der Rolle. Dann klappts auch mit der Nachtruhe... Hatte jetzt 3 Tage Pause, da wächt der Tatendrang! Das CF hat richtigen Suchtfaktor!!!