Hafu

Es war anfangs ein klassisches ITBS und hat sich dann Richtung Knie verlagert mutmaßlich durch die Ausweichbewegungen, die sich der Körper sucht um Schmerz zu vermeiden.

Ich glaube nachdem es mit reiner Laufpause ( bei unveränderten Rad- und Schwimmumfängen) nicht wesentlich besser geworden ist, v.a. mit spezifischem Krafttraining (Gluteus medius, Stabi unterer Rücken, Kreuzheben, Oberschenkelkrafttraining mit Betonung Vastus medialis).

Der Physio von Sebi, der mit in Livigno dabei war, war dann auch involviert und nachdem der von der Kernaussage in etwa dasselbe geraten hat, wie der Papa drei Wochen zuvor, setzte es Fred dann auch endlich um trotz der bekannten Vorbehalte, die Freds Trainer gegen Krafttraining hegt.