[lonerunner]

Mein Auftaktläufchen am Nachmittag war sehr schleppend, langsam bei eigentlich viel zu hohem Puls. Bin dann sehr müde (und etwas lustlos) in den Abendlauf gegegangen. Aber: Der war richtig geil
War als TDL geplant und es ging auch richtig ab

So kann`s weiter gehen