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Thema: Ironman Frankfurt 2021
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Alt 20.08.2021, 08:49   #1280
spanky2.0
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Zitat:
Zitat von Benni1983 Beitrag anzeigen
bei 30km/h auf dem Rad und 5:00min Laufpace wären das ca. 19 Stunden pro Woche
Yep. Ich habe auch mal rund 20h angesetzt und dabei sind Entlastungswochen/Krankheit usw noch unberücksichtigt.
Und dann kommt ja noch Schwimmen und vielleicht Sonstiges (Stabi/Yoga) auch noch dazu.
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