[NBer]

Mein Fokus läge auf der Erholung. Erste Woche 0 Training. Dann 5 Wochen Training das umfangstechnisch eher Kurz-Mittelstreckentraining ist, ohne deren Intensitäten zu erreichen. Letzte Woche vor der LD dann ja schon wieder tapern.
Leistungsmäßig wirst du in den 7 Wochen keine Sprünge machen. Den größten Effekt dürftest du erzielen, wenn du am maximalsten erholt in 7 Wochen an der Startlinie stehst.