[felix__w]

Zitat von turboschroegi

Der positive Effekt der Regelmäßigkeit vielleicht und evtl. aktive Regeneration für die Leistungsstärkeren.

Siehst du negative Effekte. Sonst reichen diese wenigen positiven ja
Zudem fühle ich mich im Büro viel besser, 'wacher', frischer wenn ich zuvor 30Minuten gelaufen bin.

Felix