[Gonzo]

Zitat von rhoihesse

Finde die Problematik nicht uninteressant, da ich mit meinen Kumpels auch Freitags oder Samstags aLlkohol in massen konsumiere, dabei auch noch rauche. und mein langer lauf ist freitags mittags und meine lange ausfahrt ist sonntags. ist das kontraproduktiv?

andererseits war ich trotz rock am ring und wm 2006 beim IMG 06 ganz gut am start..

Früher viel es mir auch leichter, trotz Party, Alk & Co. ein relativ umfangreiches Training durchzuziehen. Hat sich aber über die ganzen Jahre immer mehr bis gegen Null tendierend verringert.

Kommt aber hie und da immer mal wieder vor. Wenn am nächsten Tag nur ein Lauf oder eine kurze Radtour auf dem Programm steht, sehe ich kein Problem. Richtig lange Einheiten und/oder hartes Training bekomme ich dann aber nicht hin, bzw. ich gehe dann abends vorher erst gar nicht auf die Rolle.

Um auf die Ausgangsfrage zurückzukommen: so eine einzige Nacht macht zu diesem Zeitpunkt der Saison IMO überhaupt nix kaputt.