[dude]

Zitat von 42k2

Das nenn ich einen "langfristig Optimum Plan" - oder nicht?

Wenn Du es so nennen willst, warum nicht?
Zeiten haben mE jedenfalls noerdlich von 2:20 keinerlei Aussagekraft. Suedlich davon schaue ich naeher hin.
Plaene sind ein netter Anhaltspunkt, mehr nicht. Und wenn Du Greif mit den Profis wie Jack Daniels oder Lydiard - dazu gehoert Runners World sicher nicht - vergleichst, dann ist das doch alles aehnlich. Nix gegen Herrn Greif, aber der hat das Rad nicht (neu) erfunden.

Ueberarbeite Dich nicht.