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Thema: Vom Sprinttriathlon zum Ironman

Einzelnen Beitrag anzeigen

23.07.2021, 10:26	#304
Benni1983 Szenekenner Registriert seit: 16.09.2015 Ort: Rheingau Beiträge: 3.507	Danke Necon...dachte ich mir schon Die von mir vorgeschlagenen Training wären dann auch als Endziel gedacht. Würd jetzt langsam anfangen und mich dahin steigern. Das Grundgerüst ist aber im Ansatz ok, oder? Tempodauerlauf mit Tempo zwischen 10km und HM Zeit?? also 5:00-5:30min/km bei mir? Ist aber flott __________________ Gruss und Kuss Benni1983 Mein TS Blog: https://www.triathlon-szene.de/forum...t=46763&page=9 Strava https://www.strava.com/athletes/benni1983 Triathlon Team Eltville https://triathlon-team-eltville.de/