[dickermichel]

Prep2 (schwarz=Prep1 / rot=Prep2)

Woche2

CF1 - 100 madness
dm - 19.17

CF2 - Cindy Triszene special
machmal - 13 Runden

CF3 - 100 Burpee Challenge


CF4 - Power


Rad 1


Schwimm 1


Lauf 1


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Habe die 100madness ja gestern abend noch gemacht; weiß meine genaue Zeit aus Phase 1 nicht mehr, waren aber um die 22min, jetzt ein "wenig" schneller.
Heute wird geburpeet und geradelt und gelaufen (der erste Tag der 100x100-Serie...), bin vor allem auf die 100Burpees gespannt, habe mir gestern sicherlich 50x das kurze Video aus dem FFF angeguckt, damit ich das auch genau so mache, wie die.
Haben heute übrigens unseren 22jährigen Hochzeitstag, meine Liebste und mir....

In diesem Sinne: Peace & Love