[Steppison]

Zitat von quick-nick

In den Tabletten z.B.

https://www.wiggle.co.uk/high5-zero-...ablets-20-tabs

So eine Flasche mit nem Tab habe ich eigentlich bei jeder längeren Ausfahrt dabei, da ich auch recht ordentlich schwitze. Es ist ein angenehmer Geschmack ohne Kohlenhydrate. Wenn es heiß ist nehme ich auch gerne noch eine Tablette mit und haue die später beim Auffüllen rein. Ich wüsste nicht, wann ich das letzte Mal wirkliche Muskelprobleme (u.a. Krämpfe) gehabt hätte. In die andere Falsche kommt Wasser oder Wasser mit Salz oder Wasser mit Malto+TZ+Salz rein und fertig.