[sybenwurz]

Zitat von PippiLangstrumpf

Inzwischen tun mir Rücken und Knie vom Rumgammeln weh und meine Laune ist unterirdisch ... und das Bock-haben schwindet auch so langsam ...

Ganz klar: du hängst zu viel rum und läufst zu wenig...

Im Ernst: ich laufe seit rund ner Woche konsequent die halbe Stunde, die ab Dezember eh für 100 Tage im Lastenheft steht.
Die ersten Tage war das allerübelst (obwohl ich im Sommer ein Vielfaches der Umfänge laufe und dann noch in weniger Einheiten), aber mittlerweile schleift sich das immer mehr ein und ich spüre weder direkt danach noch im Verlauf des Tages was davon.
Mach einfach piano und setz dich nicht unter Druck;- erst recht nicht durch nen Pulsmesser. Schiceegal, wie weit und schnell du läufst.
Die Brechstange hat noch niemandem geholfen.