[tridinski]

hatte Keto auch probiert, in der Umsetzung für mich auf jeden Fall machbar, sozial war's etwas schwierig (vorsichtig ausgedrückt), mein Atem roch relativ stark nach Aceton, (einer der drei Ketonkörper), das war niemandem vermittelbar.

Ernähre mich grundsätzlich gerne KH-arm, vor intensiven Einheiten und nach dem Training aber auch gezielt KH-betont. Nüchterntraining geht nach wie vor gut bei moderaten Intensitäten.