[Koschier_Marco]

Ich war mal relativ strikt Keto von 2014-2018 ich bin jetzt eher beim gezielten einsetzen des nüchtern Training.

Fazit es fehlt der Stoff für die 95% und mehr Einheiten, die gehen halt nur auf Zucker. Die Ernährung ist in der Umsetzung manchmal nicht sehr praktisch
Die Hirnanhanghormone werden runter reguliert, ein Problem das öfter zu beobachten ist

Marco