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Alt 29.11.2008, 02:08   #51
Oli.F.
Szenekenner
 
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Registriert seit: 21.07.2007
Ort: Kraichgau Tria e.v.
Beiträge: 1.095
Zitat:
Zitat von *JO* Beitrag anzeigen

Ich weiß immernoch net wie ich die langen läufe in der Ironmanvorbereitung machen soll :P
hi jo,

wenn ich davon ausgehe dass du locker einen 5er schnitt laufen kannst würde ich nicht länger als 2:30h laufen.
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Oli.F. ist offline   Mit Zitat antworten