Hafu

Frederics Wettkampfdaten sind online..

Einige hier im Forum haben sich ja vor 5 Wochen im Gran-Canaria-Thread über mich lustig gemacht, als ich geschrieben habe, dass die dort getretenen 305 Watt NP für Frederics Verhältnisse unterdurchschnittlich und insgesamt enttäuschend waren, obwohl er dort fast dieselbe Radzeit wie Frodo hatte.

Heute zeigte Fred eine überdurchschnittliche Radleistung, aber gleichwohl eine Radleistung, die dem entspricht, wenn er im Training "Race-Pace-Intervalle" tritt (und das dann auch auf Strava so benennt)

345 Watt Avg, 355 Watt NP sind mit Sicherheit mehr als jeder andere heute von den Profis treten wollte oder treten konnte.

Der 1:11er-Laufsplit anschliessend auf 600m zu kurzer Laufstrecke bedeutete dann nur noch die 17.-beste Laufzeit im Profifeld (zumal sich weiter hinten viele starke Läufer kraftsparend in den üblichen Gruppen eingerichtet hatten).

Es war kein Meisterschaftsrennen und deshalb muss man das Ergebnis auch nicht überbewerten, aber es war doch eine wichtige Bestätigung, dass die Trainingsphilosophie des neuen Trainers, der ja v.a. Radtrainer ist (Frodo und Haug waren schon Topläufer bevor sie zu Dan wechselten) grundsätzlich bei passendem Rennverlauf auch mit Frederics Leistungsstruktur funktionieren kann.