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Zitat von Thomas W.

Die Kraftausdauerintervalle von Ryf hatte ich im Winter auch mal im Programm .
Also die mit 60 er Trittfrequenz

Vielleicht fährt Sie zwischen 90 und 120 km auch mal einbeinig

Nur weil sie nicht mehr mit Sutton trainiert heisst das ja nicht, dass sie jetzt alle seine Philosophien über den Haufen wirft.