[hellhimmelblau]

die overhead squats sind irgendwie nicht richtig bei mir.Auf den Videos gehen die gerade runter in die Knie, das schaffe ich nicht sondern bei mir ist das schief nach vorne hin mit den Armen.Die Arme kann ich auch nicht so weit nach hinten drücken dafür ist mein oberer Schulterrücken zu unbeweglich. Da müsste ich wohl die Übungen machen, auch auf einen anderen Video, mit dem Stock nach hinten drehen, aber das ist ja fast eine 360 Grad Drehung.Das schaffe ich nicht, oder steigert man sich da auch wenn man das öfter macht?ich probier es mal heute abend