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27.11.2008, 17:47

Zitat:

Zitat von Ralle73

@mauna_kea
Vielen Dank für Deine schnelle Antwort. Das mit dem static contraction werde ich mir mal überlegen. Es bringt ja nix, wenn ich keine Regeneration habe. Ich dachte, es passt, da ich die dynamische Belastung ja beim CF schon zur Genüge hab.
CF und klassisches Dreisatztraining zweimal die Woche macht aber ja gar keinen Sinn.

Probiere es aus, ich wage dir vorherzusagen, dass du kein anderes training als CF brauchst.
Lese die Kommentare hier und du wirst mit den 4 Einheiten glücklich sein.