[Hubschraubär]

Zitat von Manu

HI,

bei mir hat sich gerade eine Frage aufgeworfen. Im Verein hör ich immer "mach Intervalle und trainier deine Geschwindigkeit, dass ist wichtig im Winter" und hier wird dann oft geschrieben das man eher lockere und lange Läufe im Winter machen soll, was nun?

Also bei mir im Verein ist die Regel: Winter ist Grundlagenzeit. Trotzdem gibt es aber Dienstags Bahntraining, der Rest ist aber eher locker.