[thunderlips]

Zitat von Necon

5x3 mit 4:05 finde ich eine brutale Einheit. Also 15 km mit HM Pace im Training puh

Für eine Marathonborbereitung wäre das für mich okay, für einen HM hätte ich Probleme das zu verarbeiten

Also es ist ne herausfordernde Einheit; das sehe ich auch so.
Aber:
Mir ist nicht ganz klar, weshalb du sie in einer M Vorbereitung anders bewertest als in der Vorbereitung zu einem HM?