[chick]

Zitat von mauna_kea

Hab das hier gefunden - und auch direkt in unser Videoarchiv übernommen:...

viel Spaß beim üben

Bei der Übung wird mir schon vom Zuschauen schlecht!
Die Overhead Squats sind aber gefährlich für die Knie, wenn man mit dem Gesäß soooo weit runter geht, oder? (Knie steht über die Fußspitzen hinaus). Überhaupt versuche ich die Kniebeugen (ohne Zusatzgewicht) kontrolliert auszuführen, also relativ langsam. V.a. die Bethaks sind diesbezüglich nicht so Knieschonend, zumindest für so'n alten Knacker wie mich