[Benni1983]

Gewicht:
2. April 99,9kg Abnahme -1,3kg (Gesamt seit 01.01.21 > -13,9kg)
Ich bin UHU und das ist wahnsinnig Geil


Absolviertes Training:

Montag: frei

Dienstag: 41min Laufen GA1 6,3km

Mittwoch: 30min Krafttraining (leider noch nicht das von Necon)

Donnerstag: frei (Angelausflug, leider erfolglos)

Freitag: 70min Rad 32,6km 188HM(Erste Ausfahrt mit dem neuen Rennrad)

Samstag: 30min Krafttraining (eigentlich 6Std Abriss einer Gartenmauer)

Sonntag: 88min Rad GA1 39,2km 173HM

Wochenumfang: 4:20 Std
Rad: 2:39 Std 71,8km
Laufen: 0:41 Std 6,3km
Kraft/Stabi: 60 min
Yoga: 0 min
Schwimmen: 0 min

Das war eine mehr als entspannte Ruhewoche.
Die Arbeiten im Garten zerren an den Kräften und der verfügbaren Zeit. Ich hoffe, dass hat bald ein Ende