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Mal aus einem Spiegel Interview von 2018.
Sie fahren wöchentlich 600 Kilometer Rad, laufen über 110 und schwimmen 25 Kilometer. Dazu gibt es drei Einheiten im Kraftraum, Ihr täglicher Kalorienbedarf liegt bei 10.000. Das klingt nach Wahnsinn.

Fr: Für mich ist das ein ganz stabiler Wochenplan.

Ich glaube ein oder zwei Jahre vorher ebenfalls im Spiegel etwas detaillierter. (aus dem Gedächtnis)

- nach dem Aufstehen etwas trinken
- 10km locker laufen
- 10x1000 Intervalle
- Frühstück
- Schwimmbad ich glaube so um die 4-5km
- Mittagessen und Ruhe(Schlafen 1h)
- Radfahren 3 - 5h
- Massage
- Abendbrot
- Abends nochmal ein Lauf