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Nole#01 · 24.03.2021, 21:10

Zitat:

Zitat von thunderlips

Quasi - wobei ich die Belastung innerhalb der Intervalle aufteile: 1/3 + 2/3

also z.B.:
6x3min (1min@140%FTP + 2min@120%FTP) + 1:30 easy

Dann habe ich es richtig verstanden. Hört sich trotzdem auf jeden Fall richtig, richtig hart an.